• Σταδίου 61, Αθήνα 10451
  • 210-5200106
  • Δευτ - Παρ. (09:00 - 19:00)

YOGA FOR HEALTH

YOGA FOR HEALTH

ΝΕΟ ON-LINE  ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Δευτέρα 24, Τετάρτη 26 & Παρασκευή 28 Μαϊου 2021, Ωρες 17:00-19:00

YOGA FOR HEALTH
Simple tools for physical and mental health

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ON-LINE  ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑΣ ZOOM.US

ΣΚΟΠΟΣ
Το σεμινάριο έχει σκοπό  την παρουσίαση και  τους τρόπους εφαρμογής απλώς τεχνικών διαχείρισης του stress της καθημερινότητας, με κινήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σε εργασιακό και οικιακό περιβάλλον για πρόληψη και αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, διαχείριση του stress και βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου.

ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Το σεμινάριο απευθύνεται σε εργαζομένους, είτε στο γραφείο είτε στο σπίτι, με απαιτητική καθημερινότητα, καθιστική ζωή, έλλειψη ελεύθερου χρόνου, που απέχουν από φυσική δραστηριότητα, και επιθυμούν να αποκτήσουν εργαλεία για τη βελτίωση της υγείας των ίδιων και της οικογένειάς τους.

ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ
ΕΒΕΛΥΝ ΖΩΤΟΥ, MSc
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στο μεταβολισμό, με μεταπτυχιακές σπουδές στο Stress Management, Πιστοποιημένη Yoga Therapist από τον International Association of Yoga Therapist, Εκπαιδεύτρια Δασκάλων Yoga στην Ελλάδα και το εξωτερικό με 30ετή εμπειρία στην Άσκηση για τη Βελτίωση της Υγείας.

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
To σεμινάριο θα διεξαχθεί σε 3 2ωρα workshops με γενική θεματολογία Yoga4Health και ειδική θεματολογία
Yoga for Health
Office Yoga
Yoga for Stress Relieve

Tα Workshop αποτελούνται από:
15΄-20΄παρουσίαση του θέματος
10΄-15΄προσωπική συζήτηση
60΄πρακτική
20΄ παρουσίαση εργαλείων για καθημερινή προσωπική πρακτική

Yoga4Health
Θα παρουσιαστούν και θα αναλυθούν τα γενικά οφέλη της Yoga στην υγεία και θα δοθεί έμφαση σε τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού, τόσο θεωρητικά όσο και κατά τη διάρκεια της πρακτικής

Office Yoga
θα παρουσιαστούν και θα αναλυθούν, θέσεις και πρακτικές με τη χρήση καρέκλας, καθίσματος, καναπέ, και θα δοθεί έμφαση σε τρόπους χρήσης τους και τεχνικών ανάκλησής τους, ώστε να γίνουν μέρος της καθημερινότητας.

Yoga4Stress
θα παρουσιαστούν και θα αναλυθούν, εκτός από θέσεις και πρακτικές της Hatha Yoga, απλές θέσεις του ανθρώπινου σώματος που με τη βοήθεια ρυθμού και ήχου, λειτουργούν θεραπευτικά για το σώμα τόσο σε φυσικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο

Στο τέλος των 3 κύκλων οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να εφαρμόσουν στην καθημερινότητά τους απλές θεραπευτικές κινήσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ίδιων και των οικείων τους!

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ:
210-5200106
211-0131884

E-MAIL:
euromark@oikonomotexniki.gr

Τι θα μελετήσετε...

Πιστοποιήσεις

Ο Ομιλος MF Οικονομοτεχνική με την παρακολούθηση στο σεμινάριο σας δίνει τις παρακάτω πιστοποιήσεις.

  • Γραπτή Βεβαίωση Παρακολούθησης Σεμιναρίου

Σχόλια

Αφήστε μας το σχόλιο σας

  • Unique Training

    ΝΕΟ ON-LINE  ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Δευτέρα 24, Τετάρτη 26 & Παρασκευή 28 Μαϊου 2021, Ωρες 17:00-19:00 YOGA FOR HEALTH Simple tools for physical...

Συχνές ερωτήσεις

Το σεμινάριο μπορεί να επιδοτηθεί από το ΛΑΕΚ (0,24). Η εταιρία μας αναλαμβάνει να σας βοηθήσει στις διαδικασίες επιδότησης και αποπληρωμής των εκπαιδευτικών προγραμμάτων σας
Το σεμινάριο μπορεί να πραγματοποιηθεί και ενδοεπιχειρησιακά προσαρμοσμένο στις δικές σας επιχειρησιακές ανάγκες.
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα πρέπει να υποβληθούν το ταχύτερο, διότι ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος, στα τηλ: 210/5200106, 210-5284328
Η εξόφληση του δικαιώματος συμμετοχής γίνεται μόνο με κατάθεση στο Λογαριασμό 5050 030221 686 ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ, 123-00-2320-00-1247 ALPHA BANK,ΟΙΚΟΝΟΜΟΤΕΧΝΙΚΗ Α.Ε μέχρι και 10 ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου (στη συνέχεια στείλτε παρακαλώ το καταθετήριο στο e-mail: education@oikonomotexniki.gr υπ’ όψιν λογιστηρίου).
Οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν ειδικό πακέτο σημειώσεων & βεβαίωση συμμετοχής. Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου προσφέρονται Coffee Breaks

Επιπλέον σεμινάρια